こんにちはトウリです！今回は会社でのランチをお弁当にした時にどんなメリットがあったかについてまとめました。
お弁当作るのって気になっているけど、作った時間に見合う良さってあるの？と疑問に思っている方、お昼休憩なのに何かと急いでしまって休めてない方などの参考になれば嬉しいです。
よろしくお願いします！
結論から言うと、お弁当生活にすることで昼休憩時の食堂・カフェなどへの移動時間も減って、自分だけの時間を好きな料理で楽しめたり、しっかり休めてよりリフレッシュできるお昼休憩につながります！
お弁当生活のメリット
- 時間いっぱい存分に休める
- お財布と体に優しい
- 好きな料理を食べれる
時間いっぱい存分に休める
会社内外の食堂やカフェに行くと、ついかかってしまうのが移動や料理提供までの時間です。せっかくの休憩時間なのに急いでいる方を見ると、しっかり休めているのかなと心配になってしまいます。
また同僚へ気を使ってしまう部分があったりすると、気を張って疲れてしまう方もいると思います。私はお弁当生活にすることで、自分のデスクや好きな場所でゆったり食事して自分の時間を確保することも時には大事な休息になっていると実感します。
お財布と体に優しい
料理の手間費やお店の利益が入っている分、お財布事情だけを考えると長期的にみてお財布にはやさしくない点は皆さんも納得できる部分もあるかと思います。
いつもお弁当だと飽きちゃうし、、
週1,2回外にランチしに行くなど回数を減らすだけでもお財布にやさしくなります。その浮いたお金で好きなことやモノに使えるなどもできるようになるのではないでしょうか。
また食堂やお店だと、ついつい頼みすぎてしまったり、量が多いと感じる方もいるでしょう。お弁当生活にすることで自分の適量の食事をとることができるため、体への負担が軽減したり食べすぎによる午後の仕事の眠気なども少なくなるかもしれません。
好きな料理を食べれる
みなさんもこれだけ食べておけばテンションが上がる一品ってありませんか？私はその感覚に近いおかずばかりをお弁当に詰めることで毎日好きな料理を食べれる幸福感を味わっています。
食堂やカフェの食事ではアレルギーを気にしないといけないんだよね、、という方やベジタリアンのメニューがいいんだけどないんだよね、、という方もお弁当生活にすることで自由自在に好きな料理を食べれるようになります。
でもお弁当の料理の冷たさが好きじゃなくて、あったかい料理が食べたいな～
最近は保温することができるジャーなどが豊富にあるので、朝用意した料理がお昼でも熱々で食べれたりします。これはお弁当生活の豊かさを確実に上げてくれる優れモノです。
私はおかずにもなるような具沢山のお味噌汁を保温ジャーに入れて、お弁当生活を楽しんでいます。天気がいい日は公園やキャンプに持っていってもよさそうです！
こちらの商品は、ジャーを入れるカバーと箸＆スプーンが一体で収納でき、すっきりしていておすすめです。スプーンに角があるような四角形のような形をしていて、ジャーの底にある具材も簡単にすくうことができて実際にとても使いやすいです。
お弁当生活への壁
- 朝準備する時間がない
- 料理を準備するのが大変
朝準備する時間がない
朝に料理したものをお弁当に詰めるとなると、やっぱり忙しい朝は難しいですよね。そこで私は前日までに用意したおかずを詰めることだけを朝やるようにしています。そうすることで5分程度あればお弁当を用意することができちゃうので、作り置きをおすすめします。
作り置きってハードル高いな～
まずは前日の夕食を少しとっておいて、お弁当に入れることからやってみましょう。またご飯を夜にまとめて炊いておいて冷蔵庫に入れておけば、翌朝は取り出してバッグにいれるだけです。簡単なことからチャレンジしてみましょう！
料理を準備するのが大変
好きな料理をお弁当に詰めるためには、日々の料理が大変だなと感じる方も多いと思います。そこでおすすめなのが調理家電です。自分の時間をあまり使わずとも美味しく調理してくれるものが多くあります。
その調理家電のうちの一つで、はじめての一人暮らしで料理初心者の私でも簡単に使えるホットクックがおすすめです。メニューによっては予約調理などもできるのでスケジュールに合わせて美味しい料理を作ることも簡単にできちゃいます。
まとめ
お昼休憩をしっかり休むことができれば、午後の仕事も集中できたり定時で帰れたりすることにつながるかもしれません。
定時で帰れたら、次の日のお弁当作れるようになるかも！さっそく月曜日からやってみるよ！
ご自身にとって食堂などでの日々変わる食事をとりたいのか、好きな場所で食べれるお弁当がいいのかなど、重視するポイントを見つめるきっかけになればと思います。
ここまでご覧いただきありがとうございました！
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